煤城社区开展“科普健康 太极同行”科学健身知识讲座

3月10日，红军街道煤城社区开展“科普健康 太极同行”科学健身知识讲座，倡导全民科学健身理念，广泛普及传统太极文化，吸引30余名居民共同参加。

   活动中主讲老师向居民介绍了科学健身、免疫增强、良好作息的益处，向大家普及了科学健身的重要性、常见的锻炼误区、以及应如何科学的锻炼身体等内容进行了专业建议。

主讲老师结合本次活动主题，向大家介绍了太极拳的创立、传承、发展，延伸到科学健身，并进行现场示范教学，伴随着舒缓悠扬的音乐，展示刚柔相济、气沉丹田、精彩飘逸、内外结合的理念，体现了太极与健康养生的完美结合。最后，主讲老师对大家在健身中遇到的问题进行了详细的解答并提出了建议。

通过此次活动的开展，提高了社区居民对中国传统太极拳文化和健康养生的认知与了解。煤城社区将持续推进全民健身工作的展开，增强居民科学锻炼的意识，号召居民树立健康生活理念，引导居民养成科学健身的良好习惯。