胜利（南翼）街道南翼社区联合光明街道社区卫生服务中心开展秋季健康养生知识讲座

近日，胜利（南翼）街道南翼社区联合光明街道社区卫生服务中心开展秋季健康养生知识讲座，吸引了众多居民参与。

活动现场，光明街道社区卫生服务中心主治医师深入浅出地阐释了秋季健康养生的重要性，秋季气候干燥、昼夜温差显著，人体生理机能随之变化，稍有疏忽便易让疾病有机可乘。在生活习惯调整方面，医师强调需顺应天时，宜早睡早起，使身体获得充分休养，缓解秋乏症状，同时应根据气温变化适时增减衣物，尤其注意颈部、腹部及足部保暖。医师还详细介绍了饮食调理方法。在互动环节中，居民热情高涨、踊跃提问，从自身健康困扰到养生误区，李医师逐一详尽解答，现场气氛热烈。

此次讲座不仅让居民们学到了实用的秋季健康养生知识，还增强了他们的自我保健意识和能力。下一步，南翼社区将举办更多健康讲座，将健康理念传递给更多居民，为群众的健康生活保驾护航。