北山街道梧桐社区新时代文明实践站开展“文化润夕阳 乐享新生活”培训活动

近日，北山街道梧桐社区新时代文明实践站精心策划开展老年人文化培训系列活动，开设模特步、新疆舞、秧歌舞、非洲鼓四大特色文化课程，让辖区老年朋友们在轻松愉悦的课堂中陶冶情操、强健体魄，丰富晚年精神文化生活。

本次培训活动充分结合老年人的兴趣爱好、身体机能及运动特点，定制多元化、适配性强的特色课程清单，全方位丰富老年人日常文化生活。课程开设以来，吸引了辖区众多老年居民踊跃报名参与，课堂氛围热烈融洽、其乐融融。形体模特步课堂上，授课老师贴合中老年人身体特点，循序渐进讲解标准站姿、优雅走姿、形体仪态等基础要领，耐心细致纠正大家的体态、站姿和行走姿态。从放松肩颈、挺拔身姿到从容迈步、优雅亮相，学员们认真聆听讲解、刻苦反复练习，慢慢调整体态、打磨细节。通过系统化的形体训练，有效帮助老年人改善弯腰驼背、体态松散等问题。

民俗舞蹈课堂亮点纷呈、韵味十足。新疆舞课程中，老师选取舒缓优美的经典舞曲，细致拆解头部律动、手腕翻转、肩部摆动、基础步伐等特色动作，慢速教学、逐段讲解，带领老年学员感受西域舞蹈的灵动韵味。大家跟随轻快的旋律轻盈舞动，在优美的舞姿中感受少数民族文化的独特魅力。秧歌舞作为群众喜闻乐见的传统民俗文体项目，节奏欢快、氛围热烈、简单易学，老师带领大家踏步扭腰、整齐律动，让老年朋友们在热闹欢快的氛围中传承传统民俗文化，感受传统文化的活力与底蕴。

节奏欢快的非洲鼓课程深受老年学员喜爱。课堂上，老师结合老年人学习节奏，通俗易懂地讲解基础拍打手法、鼓点节奏、节奏组合技巧，由浅入深、循序渐进开展教学。老年学员们两两配合、相互交流，双手跟随节奏敲击鼓面，高低错落、铿锵有力的鼓声此起彼伏、振奋人心。在沉浸式的节奏体验中，不仅锻炼了老年人手脚协调性、专注力与肢体灵活性，更在集体合奏的互动氛围中增进邻里情谊。

此次培训活动，既丰富了辖区老年人日常休闲生活，也拉近了邻里距离。下一步，北山街道梧桐社区新时代文明实践站将聚焦老年群体精神文化需求，不断优化文体服务内容，持续激活新时代文明实践阵地功能，用心用情丰富老年居民精神文化生活。