4月6日,光明街道和平社区新时代文明实践站联合鹤岗市老年大学开展全民健身活动,邀请老师为辖区居民和社区工作者带来了一堂充满魅力的“瑜伽公益课”。
活动现场,老师先向大家介绍了瑜伽运动有静心养气、减轻压力、健康身心等益处,引起了大家浓厚的兴趣。随后,在老师的示范引导下,大家都迫不及待地行动起来,一步一动、一张一弛、一呼一吸、盘腿而坐、单腿站立、曲腿展臂……老师耐心地纠正不规范的动作,带领大家逐渐进入轻松、宁静的瑜伽世界里。时间滴滴点点地流逝,学员们在运动中得到了充分的拉伸和舒展,愉悦地度过了本次瑜伽课。活动结束后,学员们纷纷表示,上了一堂瑜伽课,感觉身心舒畅,这是一项很好的健身运动,非常适合上了年纪的人。
本次活动为辖区居民搭建了健身运动平台,丰富了居民文化生活,展现了当代女性群体积极向上的精神风貌。接下来,和平社区将继续积极倡导“我运动、我健康、我快乐”的生活方式,开展全民健身活动,为创造健康、和谐的社区氛围不断努力。
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